Każdy z nas doświadczył stresu - nieprzyjemnego uczucia napięcia, które potrafi zawładnąć całym ciałem i umysłem. Gdy stres …
Każdy z nas doświadczył stresu - nieprzyjemnego uczucia napięcia, które potrafi zawładnąć całym ciałem i umysłem. Gdy stres …
Spis treści Jak działa mózg na diecie? Kiedy zaczynasz restrykcyjną dietę, Twój mózg nie traktuje tego jak zdrowego …
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że sięganie po jedzenie to po prostu sposób na lenistwo albo …
Jeśli tu trafiłaś, to pewnie miałaś momenty, gdy zarzekałaś się, że "od jutra koniec ze słodyczami"... a potem …
Jedzenie często to nie tylko paliwo. To rytuał, przyjemność, czasem stres i ulga w jednym. Zdarzyło Ci się …
Nie jesteś sama, jeśli w ciągu dnia myślisz o jedzeniu częściej niż o wszystkim innym. To trochę jakby …
Kompulsywne jedzenie to coś zupełnie innego niż myślenie: „mam słabą wolę” albo „nie umiem się powstrzymać od słodyczy”. …
Pamiętasz ten moment, kiedy po raz pierwszy zainstalowałaś aplikację do liczenia kalorii i pomyślałaś: „teraz to już wszystko …
Konsultacje z psychodietetykiem nie muszą odbywać się stacjonarnie, żeby miały sens. I mówię to z pełnym przekonaniem, bo …
Psychodietetyk to nie „dietetyk od psychiki” ani „psycholog od jedzenia”. To specjalista, który patrzy na Twoje nawyki żywieniowe …
